痩せると話題のバターコーヒーを飲み続けてみた。

今回ご紹介するのはこちらです！バターコーヒー！

みなさん、ご存じでしょうか？　何年か前に巷で話題になったそうですが私は全然知りませんでした。

私が知ったきっかけは憧れの格闘家の　金原正徳　選手が　YouTubeで紹介していたからなのですが　それで興味を持って色々調べてみると　もうほんと素晴らしい効果！って感じで　飲むっきゃ無いとなりました。

ここ半年くらいは朝食の代わりに毎日飲んでいて、お通じも良くなったし代謝も上がって少し運動するだけで汗かきまくるし、頭も冴えるし（笑）半年で5キロほど痩せました。

ということで、以下　私の　楽ちんバターコーヒーの作り方を紹介していきたいと思います！

まず材料としましては

・コーヒー　（なんでもOK 好みのもの　深煎りの方が美味しいかも）

・グラスフェッドバター　無塩

（牧草のみで育った牛の乳から作ったバター、市販のものをあらかじめ20等分してジップロックっぽい袋に入れておきました。　名古屋で家の近くだと熱田のイオンか栄地下のジュピターで購入可能でした。）

・MCTオイル

あとは攪拌するために

・ミルクフォーマー（泡立て器）

があると良いですね！

まず、バターをマグカップに入れてっと

お好みのコーヒーを注ぎます。

めんどくさがりの私はバターの上からドリップ！

MCTオイルをひと回しかふた回し程度入れて

攪拌！気をつけないとこぼして怒られます

完成！　

美味しそうに泡立ちました！！！

バターさえ切っておけば3〜4分で作れるし忙しい朝にもピッタリです。腹持ちも良くてお昼までは全然お腹も空きません。

チョロさんはバターが草くさいと言って嫌がります

半年前は70キロほどあった体重が現在は65キロほどになりました。

40代の今では飲むだけではなかなか痩せないかもですが体を動した時の代謝がやばいので運動する日に飲むと良いかもしれません。

私はこの味も好きなので、しばらく飲み続けたいと思います！！